Bemelegítéstől a meccslabdáig - tippek
- A játék körülményei (szeles, napos, hűvös, stb.) befolyásolják a játékunkat. Első dolog azokat felmérni.
- Az ellenfelet fel kell mérni. A bemelegítés során láthatjuk az ellenfél erősségeit és gyengeségeit is. A játékosok egy része a bemelegítéskor ezért másképpen játszik, mint meccsen.
- A szerva megtalálása: az elején csak 75% körüli erősséggel üssük a szervákat és csak később emeljük 100% köré. Az adogatás fogadásánál az első adogatásokat középre küldjük vissza közepes erővel. Csak később növeljük az erőt és a kereszt irányt.
- A játék alapütései a tenyeres és fonák egyenes alapütés. A játék elején kellő magasakat (60-80 cm a háló felett) és ne túl közel az alapvonalhoz üssük a labdát (80-100 cm). Amikor már beütöttük magunkat, akkor próbáljunk laposabb és a vonalakhoz közelebbi helyre ütni a labdát.
- A röptéket és a lecsapást is be kell melegíteni. Ne sajnáljuk, mert a meccsen 10-20 perc is eltelik egy ilyen ütésig.
- Keressük az ellenfél gyengeségeit és próbáljunk meg arra játszani. Ha tudjuk a gyengeséget, attól még a saját játékunktól ne nagyon térjünk el.
- A nyerésre álló játékos ne kezdjen el aggódni, mert elveszti előnyét! Magunkban soha ne mondjuk, hogy NEM. Pozitív gondolatokkal kell indulni a meccsnek.
- A meccslabdánál ne gondoljunk arra, hogy ez meccslabda, hanem ez csak egy megnyerendő labdamenet.
- Mindig csak a következő labdamenet megnyerésére koncentráljunk!!!
Erő vagy helyezés?
Ha a fejlődésünk során elkezdjük erővel ütni a labdákat, akkor sokat hibázunk. Ha gyengébben ütjük a labdát és azokat jobban tudjuk helyezni, akkor később az erő is megjön! Ha jobban tudjuk helyezni a labdákat, akkor
- az elütések magasabb arányban lesznek sikeresek,
- kiszoríthatjuk az ellenfelet a pályáról,
- sikeresebben irányíthatjuk a labdameneteket,
- kevesebb ki nem kényszerített hibánk lesz,
- könnyebben támadjuk ellenfelünk gyenge oldalát,
- több meccset nyerünk!