Kedves naplóm!
Megörökítem tenisztudásom fejlődését, azaz teniszedzőm hogyan és miért munkálkodott rajtam. Meg még mindenféle teniszezéssel kapcsolatos okosságokat is ideírok, hátha érdekel ez valakit.
- 01. A múlt - miért mentem teniszedzőhöz?
- 02. Az első edzés
- 03. Mit kell elérni - a szép mozdulat
- 04. Alapgyakorlatok tenyeresre és fonákra
- 05. Kereszt-egyenes, tenyeres-fonák, rövid-hosszú
- 06. Pörgetett, teli lapos, nyesett ütések
- 07. Adogatás (szerva)
- 08. Röpte a hálónál
- 09. A senki földje
- 10. Egy év után
- 11. Fonák ütések gyakorlása
- 12. Gyakorlatok
- 13. Gyakorlat a két oldalra felváltva ütött labdákra
- 14. Gyakorlat támadó ütésre, az ellenfél hátul tartására
- 17. Gyakorlatok játék pontokra
- 18. Bemelegítés edzés vagy mérkőzés előtt
- 19. A bemelegítéstől a meccslabdáig
- 20. Stratégia és taktika
- 21. Pszichológia a teniszben
- 22. Védekezés a teniszben
- 23. Ellenőrzési pont
- 24. Nézd a labdát!
- 25. Gyors játék
- 32. Sok év után
- ATP 250 Croatia Open UMAG 2022
- Fakezű Teniszezők Klubja
- Tenisz sport
- Teniszütők 1.
- Teniszütők 2.